Nie srajcie się tak tym wzrostem. Ludzie, aż żal się robi jak czytam niektóre wypowiedzi. Większość osób tu piszących o wzroście 176-180 płacze że są kurduplami i że inni są wyżsi. No i co z tego ?! Do czego wam te wen wzrost. Jak macie te 173 i więcej to przecież wyglądacie normalnie. Wielu z was płacze że nie ma dziewczyny ze względu na niski [...]
dobra to powiem cos zeby podniesc was na duchu, historia 100% prawdziwa brat moj zawsze wyroznial sie z tlumu (w tej chwili ma ok 2 metry raczej + niz -), chcialem zawsze byc tak wysoki jak on. kiedys wpadlem na pomysl zeby mama pokazala mi jakies jego foto jak byl w moim wieku . zalamalem sie lekko, poniewaz stal obok mojego ojca, ktory mial ok [...]
[...] doszlismy do 90 i nie idzie nic dalej. Rehabilitant mowi, ze przerobil troche kolan i moze w swojej karierze mial jakies 2 przypadki gdzie tak ciezko szlo ze zgieciem. Mowil cos, ze te osoby musialy sie poddac artroskopii po to, aby usunac zrosty. Mowil mi takze, ze jezeli mam zrosty jest taka mozliwosc ze mozna je rozpracowac, obejsc sie bez [...]
Co myślicie o wrzuceniu provironu do odbloku ??? Da mi to coś ? Ograniczy spadki ? - tych spadkòw bardzo się boję (: jeśli tak to ile zapodać - nigdy provi nie brałem Nie zaszkodzi provi. Zalezy jak jestes podatny nie bardziej na provi jako srodek tylko na pochodne dht i ich skutki uboczne. Zdaje sie ze jestesmy w podobnym wieku wiec na ta chwile [...]
Witaj w klubie niestety :)) Jak zaczynałem zabawę z kulturystyką to moi bardziej doświadczeni koledzy sugerowali żebym na początku nie martwił się tłuszczykiem bo to nieuniknione. Tak samo z obwodem brzucha. Więc ćwiczyłem sobie spokojnie w nadziei że jak przyjdzie czas to jakoś to zejdzie. Teraz zaczynam się martwić bo tłuszczyk schodzi jakoś z [...]
Boze chlopie ja wiem ze to Twoj pierwszy cykl ale zabierasz sie jak pies do jeza...dostales juz odpowiedzi ze tak prop i meta bedzie ok Idzies do apteki kupujesz igly i tyle ich nie obchodzi czy bedziesz wbijal kompot,saa czy igly w laleczke voodoo dokładnie w Polsce bez problemów kupujesz w każdej aptece te rzeczy opcja nr 2 wchodzisz na doz.pl [...]
To co opisujesz brzmi jak klasycznymi objawami dawae przez punkty spustowe: http://www.triggerpoints.net/symptom/mid-thoracic-back-pain Nie lubie takich diagnoz jak "uciśnięcie nerwu". Podejrzewam, że Twój fizjoterapeuta dokonał pewnego skrótu myślowego. Trzeba w okolicy tej łopatki zbadać "ręcznie" wszystko co się da i "rozmasować". Skoro [...]
Moja żona zapoznała się z tematem i stwierdziła że kategorycznie mam zakaz schudnąć. Owszem. Mam "lekki" brzuszek ... ale cała reszta wygląda jak z "Oświęcimia". No i teraz pankowie możecie podpowiedzieć mi coś mądrego .. ? Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten [...]
fajny art wlasnie sie zastanawialem nad mct ale widze ze na ud nie jest az tak konieczny (zreszta wole cos zjesc ) a czy przy robieniu masy dodawanie go przed terningiem + bialko (whey )bedzie mialo jakis sens czy lepiej stawiac na wegle ? Zmieniony przez - piotr2005 w dniu 2006-07-11 07:45:15
ale jeśli spożyję MCT pół godziny przed treningiem aerobowym, to będzie miało to sens? wygląda to dziwnie, a z opisu wynika, że tak należałoby zrobić.. czasem szamałem jakąś kanapkę czy coś, żeby na głodnego nie pedałować, ale nigdy olej - raczej unikałem tłuszczy w okolicy treningu - stąd wątpliwość..
Więc dodałam dzisiejsze jedzenie w dzienniku tak jak zostało to opisane i ku mojemu wręcz ogromnemu zaskoczeniu rozkład makro jest zupełnie inny niż na kalkulatorach z jakich korzystałam. I teraz wychodzi że mam za mało tłuszczy a za dużo białka. FighterX dziękuję bardzo za wypowiedź, właśnie dlatego napisałam ten post bo nie mogę wejść w stan [...]
Wspomniane 1500-1800 kalorii to zdecydowanie bardzo niewielka ilość. 1500-1600 kalorii to już wręcz głodówka, więc polecam uważać w co brniesz, bo może się skończyć problemami zdrowotnymi, co w sumie u kobiet jest bardzo popularne, z uwagi na źle podejście do diety i strach przed jedzeniem. 1800 kalorii taka dietę ostatnio ustalił mi dietetyk [...]
[...] cwiczyc do granicy bolu(tak jak polecil mi znajomy lekarz). blizna nie do konca sie zrosla i jakies 2cm od strony szyi mialem wrazenie jakby rana sie rozchodzila.caly czas cos mi sie saczylo z rany, a jak zrobila mi sie taka cieniutka"blonka"(babel ropny)na tej ranie to pekalo i wylewala sie ropa.po 6 tygodniach mialem stawic sie na [...]
[...] to god mode %-) Starsi starzem koksy pisza, ze im dalej tym gorzej wiec sie nie wypowiem bo moze tez by tak bylo. Sa filmiki gdzie goscie placza, ze nigdy wiecej, wiec moze cos w tym jest :-? Ale przy tym god mode to stwierdzilem, ze trzeba bic ed bo to uczucie mija po dobie. 3. Libido :-)) jak powiedzial chyba Dave Crosland koksowy guru to na [...]
[...] to god mode %-) Starsi starzem koksy pisza, ze im dalej tym gorzej wiec sie nie wypowiem bo moze tez by tak bylo. Sa filmiki gdzie goscie placza, ze nigdy wiecej, wiec moze cos w tym jest :-? Ale przy tym god mode to stwierdzilem, ze trzeba bic ed bo to uczucie mija po dobie. 3. Libido :-)) jak powiedzial chyba Dave Crosland koksowy guru to na [...]
[...] .Ja sadze -- i to tylko moje zdanie ze powinien to zobaczyc lekarz I szkuac przyczyny nie tylko w hormonach Zbadac to .Ten siny wacek to nie jest wina hormonów.To moze byc cos z przepływem krwi.Jezeli autor jest przekonany ze to sie pokreciło od tego co tam brał i spapranego odbloku to delikatny cykl na propionacie plus prawidowy odblok powinny [...]
[...] sie jak ospaly smutny dzieciak. Nadeszla "suplementacja" klomifenem . Przez pierwsze 2 dni jak by wysokie cisnienie ale samopoczucie bez rewelki. Nagle 3 dzien i czuc ze cos sie dzieje :Wiecej energi juz nie tylko z rana,lepsze samopoczucie itp 7 dzien brania namiot z rana :) Obnizylem kortyzol ktory blokowal testosteron. Aby szybciej [...]
Barano a jak sobie z głodem radzisz? Ile masz tłuszczów? Weź coś powiedz więcej jak Ci idzie czy jest siła nabicie itd. jedyny sposób żywienia na którym nie czuje głodu schodząc nawet z kaloriami poniżej 3tys, przy 450g tłuszczy dziennie pobiłem chyba wszystkie rekordy siłowe jakie kiedykolwiek miałem, oczywiście w seriach bo siła na max 1 powt [...]
[...] widać, że coś sie dzieje do dermatologa leciec nie bede dalem exe, smaruje punktowo metronidazolem i davercinem cynk, NAC i jak nie bedzie poprawy a wrecz nasilenie to walne cos grubszego, ewentualnie wywale mastera i zejde z testem na 150mg Walilem rozne srodki i nigdy tak nie mialem Dopiero na takim zywieniu, gdzie w diecie mam duzo wieprzowiny [...]
[...] 2 h pozniej i biegunka, od 2 dni biegunka co chwile, dodam ,ze przez 3 tyg problem nie był duzy a nawet w pewnym okresie wyproznialem sie normalnie 1x dziennie. Poradzicie cos? Dieta bardzo mi się spodobała i nie chce wracac na wegle Dla jasnosci z warzyw lecialo 0.5 kg kapusty przewaznie i kilka ogorkow kiszonych nie je się zbyt dużo warzyw na [...]
Wzrost - porady
